去年の壮健医療で、血糖結果がそこそこ高額の特定を

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去年の壮健医療で、血糖結果がそこそこ高額の特定を受けたあたいだ。糖尿病気予備軍だ。私の思考は中肉だ、断じてふくよかではなかったのでこういう結果には初めのうちは信じられませんでしたが、あたい、しばしばお菓子(特にチョコレートなどの甘いもの)するので、それが原因と思います。かといってやめられないのです。そんな時、「炭水化物ダイエット」変わるものを耳にしたんです。炭水化物=サッカライドなので、これをカットすれば血糖結果もひとりでに下りるだろうと思って実践することにしました。急に絶ってしまうのではないです、たとえばご飯なら、お茶碗に100gに行なう。茶碗のがたいによりますが、大概茶碗の幾分内ぐらいです。そうして惣菜などは好きなだけ食べます、脂こってりのお肉も大丈夫です。お菓子はほどほどだ。これを1、2か月続けていたら、しっかりウエイト減りました。
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おなかが出なくなったんです。ダディーに「痩せた?」と言われました。今年はまったく検診受けていないですが、体調は良いですよ。ただ、この方法、注意して欲しいのは、全く炭水化物を取らないようにすると疲れやすくなるので、力仕事の方法なんかには、向いてないと思います。もしも試されるなら炭水化物の高を少しずつ減らして、100gだけは必ずや混ぜるようにされるといいと思います。壮健を考えるなら結果は出やすいので、お求めだ。